Ele Melee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Wojtewicz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie No hmm ... dużą wagę przwyiązuje do nauki , a od jakiegoś czasu rónież do budowy mojego ciała ;]

Zainteresowania Dobra gra komputerowa , dobra dziewczyna i ciekawa lektura

Dieta pracuje nad tym

Uprawiane sporty w sumie to nic (ale mam w planach kulturystykę)

Ostatnia aktywność 20.04.2009 (00:00)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkiem witam . mam taki problem , zawsze po zjedzeniu jakiegoś posiłku mój żołądek rozpycha się na niemożliwe rozmiary . tak normalnie to mam płaski brzuszek , wszystko zgrabne , a po zjedzeni choćby kanapki wyglądam jakbym ważył 20kg więcej . jak coś	5	2009-04-09 13:43
Zdrowie i Uroda	Problem z brzuskiem witam . mam taki problem , zawsze po zjedzeniu jakiegoś posiłku mój żołądek rozpycha się na niemożliwe rozmiary . tak normalnie to mam płaski brzuszek , wszystko zgrabne , a po zjedzeni choćby kanapki wyglądam jakbym ważył 20kg więcej . jak	3	2009-04-09 14:07
Trening dla początkujących	Zajęcia z kulturystyki witam , mam 13 lat , od jakiegoś czasu ćwicze w domowych warunkach , mięśnie rosną , ale to już satje się troche monotonne i zaczynam ćwiczyć w kratkę . chętnie zapisałbym się na jakieś kółko kulturystyczne , zajęcia , pojechał na obóz	6	2009-04-07 19:18
Zdrowie i Uroda	Poco sie jak mysz w porównaniu do innych . cześć , mam taki problem . zawsze jakie wychodzę po wf do szatni to jestem spocony jakbym biegał w ubraniu eskimosa . nikt sie tak nie poci jak ja . cały jestem mokry , (poza sportem )a jak siedzę długo na miejscu to często mam bardzo mokry tyłek	11	2009-02-11 00:11
Trening dla początkujących	Treningi dla 13 letniego amatora . witam , w tym temacie chciałbym zapytać jakie ćwiczenia byście mi polecili żeby wyćwiczyć wszystkie partie mięśni . sam robie już pompki i brzuszki , choć to wydaje mi się zbyt banalne i szukam podpowiedzi prosto dla mojego wieku i postury . jestem	14	2009-02-10 23:17
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki . witam , w tym temacie chciałbym spytać jak działają odzywki na 13 letniego chłopaka który dopiero wkracza w fazę dojrzewania ( chodzi o fazę szybkiego wzrostu) . działa to tak samo jak na dorosłych ? nie szkodzi to zdrowiu ? jeżeli można to jakie i	22	2009-02-10 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuszkiem	2009-04-20 00:00
Trening dla początkujących	Zajęcia z kulturystyki	2009-04-07 20:11
Trening dla początkujących	Zajęcia z kulturystyki	2009-04-07 19:39
Zdrowie i Uroda	Poco sie jak mysz w porównaniu do innych .	2009-02-16 18:44
Zdrowie i Uroda	Poco sie jak mysz w porównaniu do innych .	2009-02-16 15:53
Zdrowie i Uroda	Poco sie jak mysz w porównaniu do innych .	2009-02-11 14:54
Zdrowie i Uroda	Poco sie jak mysz w porównaniu do innych .	2009-02-11 13:25
Trening dla początkujących	Treningi dla 13 letniego amatora .	2009-02-11 12:58
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki .	2009-02-11 00:36
Trening dla początkujących	Treningi dla 13 letniego amatora .	2009-02-11 00:35
Trening dla początkujących	Treningi dla 13 letniego amatora .	2009-02-11 00:26
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki .	2009-02-11 00:15
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki .	2009-02-10 23:57
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki .	2009-02-10 23:33
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki .	2009-02-10 23:29
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki .	2009-02-10 23:23
Odżywki i suplementy	13 letni chłopak , a odzywki .	2009-02-10 23:20